建议孕妇多吃奶制品，补充钙元素，平常多晒晒太阳，少吃辛辣的食物，多吃新鲜水果。
孕晚期一般是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束(到40周)，其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。(30-32周)-进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱。
孕晚期一般是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束(到40周)，其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。(30-32周)-进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱。
要去到户外晒太阳。晒太阳可以让人体获得维生素D的活化效果，有利于钙的吸收。在钙的沉积上面，维生素K发挥了很大作用，所以维生素K可以帮助钙质沉积。