减肥期间最重要的就是控制饮食，进行有效的运动，控制每天进食的总热量，同时要坚持运动。
想要真正实现减肥的目的就是要每天少吃一些食物，多进行体育锻炼，这样让消耗的热量大于进食的热量才能够真正实现减肥的目的。
想要真正实现减肥的目的就是要每天少吃一些食物，多进行体育锻炼，这样让消耗的热量大于进食的热量才能够真正实现减肥的目的。
一般正常女性每天大约消耗2000大卡左右的热量，减肥每天需要消耗多少大卡的热量，并没有一个确切的数值。
减肥一天要消耗多少卡
我坚持减肥有一个月了，现在想问一下医生，减肥一天要消耗多少卡？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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