孕妇可以吃海带汤吗

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刚怀孕40天，家里人特别注重我的饮食，每天都做各种营养的汤，今天做的海带汤，我朋友说不能喝海带汤，我妈妈说能喝，我也很纠结，请问孕妇可以吃海带汤吗？

孕期饮食营养均衡，不要贪口，注意休息，睡眠充足，定期产检。

海带中含有大量粗纤维和较多糖类，还含有多种有机物和碘、钙、磷、铁、钴、氟等十多种矿物元素和丰富的胡萝卜素。

海带中含有大量粗纤维和较多糖类，还含有多种有机物和碘、钙、磷、铁、钴、氟等十多种矿物元素和丰富的胡萝卜素。

海带是一种含碘量很高的海藻，所以孕妇不能吃的太多，过量补碘对宝宝是不好的。

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