平时我们还应该积极预防。比如经常活动头颈部，适当按摩头颈部，避免头颈部受凉等。
颈椎骨质增生，主要就是由于反复的低头抬头所产生的大部分情况下，不会引起明显的症状，如果骨质增生压迫了脊髓神经，需要积极的进行手术，解除神经的压迫。
颈椎骨质增生，主要就是由于反复的低头抬头所产生的大部分情况下，不会引起明显的症状，如果骨质增生压迫了脊髓神经，需要积极的进行手术，解除神经的压迫。
颈椎骨质增生一般有保守治疗和手术治疗，平时也应该尽量预防避免为主。保守治疗有牵引，推拿，理疗，针灸等方法，如果保守治疗无效，可以考虑手术进行治疗。