饮食上可以适当吃些油脂类的，促进肠道润滑，口服些橄榄油，平时腹部可以做些热敷促进肠道蠕动\n\n。
老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
严重便秘了这个要注意饮食，平时要注意多吃些水果和蔬菜，注意多喝水，另外就是可考虑肛门的地方使用开塞露，最重要的还是要通过饮食进行调节，药物长期使用可能会形成依赖性的。