腰突腰椎注意休息及锻炼,避免腰椎过度负重,急性期卧床休息,缓解期进行腰背肌功能锻炼。腰椎不稳定,有必要去医院改善腰椎过度屈曲X线片、腰椎CT及腰椎MRI检查,明确腰椎滑脱及分级,了解椎管狭窄及其程度,了解腰椎是否有脊柱侧凸、角化及其方向。