建议对症治疗为主。平时要注意多休息,减少局部的活动。可以适当的口服止痛的药物。局部与推拿按摩,针灸理疗为主。考虑可能是软组织损伤。可以口服药物缓解症状,也可以去医院康复科就诊,做理疗治疗,促进炎症吸收。