注意休息,改善睡眠,睡眠不好,需要逐渐调整,可以在晚上睡觉前用热水泡泡脚,也可以喝一杯热牛奶,都有助于睡眠,近期不要太疲劳。可以暂时用点止疼药,睡眠不好可以出现头疼,感冒也可以出现头疼,要注意观察,如果疼痛持续没有缓解,需要去医院看看。