建议饮食上要清淡些,不要吃刺激性大的食物和海鲜类食物也是会比较好的,忌食辛辣及油炸食物,精神要愉快,生活要有规律,不要过度劳累。考虑还是过敏引起的,建议晚上睡觉之前口服一颗抗过敏药物,不要喝酒,不要吃辛辣燥火的食物,也不要吃牛羊肉海鲜等发物。