孕期注意劳逸结合,避免进行剧烈运动和重体力劳动,但也不能长时间卧床。饮食以多样化为原则,保证各种营养素的均衡全面摄入。怀孕了是可以喝河虾煮鲤鱼汤,可以增加营养,补充钙质。鲤鱼汤中含有维生素E,能促进生殖能力,预防先兆流产。