平时可以多吃一些对性功能有改善的食物,注意休息,不要频繁使用催情药物,可能会对身体有不好的副作用。想增加阴茎长度宽度靠饮食是不可能的,但是可以适当的食用驴肉、蛇肉、泥鳅、鸽肉等对男性性能力有很好的改善作用。