平时注意不要过度劳累,注意性生活不要过于频繁,注意不要熬夜,吸烟减少,酒也少饮用,加强锻炼,适当运动。
建议可以做一个精液常规检查,活力不大可以用药物治疗,可以在医生的指导下吃一些药物来促进增高活跃度。