头发掉的多原来茂密变稀疏怎么办

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我这段时间总是头发掉的多，原来的时候是很茂盛的，该怎么办？

要保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，合理的饮食，适当补充身体所需的维生素可预防脱发。

考虑是脂溢性脱发，脂溢性脱发积极对症治疗是可以恢复的，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质。

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