避免过度疲劳,避免熬夜,保持心情舒畅,避免思虑过度。注意包含营养,适量多中秘点鸡蛋牛奶瘦肉。
您的情况考虑是由于血虚的问题导致您叙述的症状表现。发病与过度疲劳、熬夜、不良的情绪影响、饮食营养不足等的因素有关系。
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可以考虑请有经验的中医大夫看看,选择中药如黄芪桂枝五物汤、归脾汤等药物加减来调理治疗。
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