平时要注意休息,避免过度劳累,避免吃辛辣刺激性食物,经期的时候尽量不要吃凉性的食物。痛经的时候可以吃一些止痛的药物治疗。原发性痛经可以服用止痛药对症治疗。平常可以用药物调理身体。如果不放心可以去当地的医院检查一下。