在饮食上，要增加富含蛋白质的蛋、鱼、肉及豆类食物。为了提高热量还要吃一些热量高的食物，如脂肪和糖类。
青春发育期是指青少年11到16岁的这一时间段，这个时期的儿童正处于身体和心灵的发育阶段。这一时间段是孩子长个子的关键期。
青春发育期是指青少年11到16岁的这一时间段，这个时期的儿童正处于身体和心灵的发育阶段。这一时间段是孩子长个子的关键期。
处于青春发育期的孩子，这时期对孩子身高有很大的影响，对营养物质消耗大，需求多。这时如果营养不足，会出现疲劳、消瘦和抵抗力降低等现象，影响生长发育和身体健康。