尽量使你的生活有规律，注意少食生冷刺激性食物，保持良好的心态，养成运动习惯，运动可以增强体力。
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。
根据你的描述情况，调理月经的药物在月经前几天吃是比较好的。
调经的药在什么时候吃比较好？
我最近月经期量过少，在服用药物，请问调经的药在什么时候吃比较好？
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