不要食用刺激性的食物,建议在排卵期内,用排卵试纸监测排卵,试纸显示强阳性的情况下同房,这样比较容易受孕。如果你在近期准备怀孕,建议在月经干净3-7天以后,就可以去医院进行取环,取环以后间隔三个月就可以备孕。在备孕期间,最好是服用叶酸片。