小肚子出现赘肉多是由于长期不运动引起的，要加强运动，还要注意饮食，不要吃热量高的食物，做瑜伽跑跑步，是可以起到瘦身的效果。
最近发现肚子上的赘肉多了好多，减肥减了一星期，肚子上的赘肉还没有下去，怎样瘦小肚子上的赘肉最有效？
怎样瘦小肚子上的赘肉最快最有效
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