建议要注意休息,避免提重物,适当的锻炼身体有助于身体恢复。产后憋不住尿是分娩后括约肌松弛引起的,需要时间恢复的。产后憋不住尿是分娩后括约肌松弛引起的,需要时间恢复的。产后42天去妇产科做盆底肌检查,满月后多做提肛运动和盆底肌恢复训练。