可以每天用手指按摩头皮，能够促进血液循环，这对头发的生长也很有帮助。
很多人都会因为自己的头发少而感到非常的烦恼，脱发的人可以通过饮食进行调理。
很多人都会因为自己的头发少而感到非常的烦恼，脱发的人可以通过饮食进行调理。
脱发的人要多吃菠菜、鲤鱼、胡萝卜、马铃薯、黑豆、花生、芝麻等。
长头发吃什么好
我30岁，由于工作原因睡眠比较少，还总是脱发，请问长头发吃什么好？
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