一般在平时需避免经常熬夜，适当吃些瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果，有利于身体健康。
青少年如果是经常的熬夜，由于生长激素在睡眠中分泌的比较多，如果经常熬夜，引起了生长激素分泌减少，所以容易引起了个子长不高。
熬夜会长不高吗
我家孩子已经上高一了，但是功课特别多，所以经常熬夜写作业，
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