坚持每天锻炼身体,可以适当的走路或者慢跑,跑步使腿部肌肉变得结实。在塑型的过程中一定要合理安排膳食结构、再配合适合自己的运动方式,效果会更好。
小腿越来越粗可能有生理性原因,就是活动量少以及饮食不节制导致的体重肥胖所致,如果长期从事站立工作导致低垂部位水肿,还有如果是一侧小腿增粗,需要警惕下肢静脉血栓形成,双侧小腿增粗且伴有小腿的浮肿需要考虑疾病原因。肾病综合征,慢性心脏病导致的心功能不全,肝硬化导致的低蛋白血症。下肢静脉瓣功能下降导致的静脉回流不畅。
坚持每天锻炼身体,可以适当的走路或者慢跑,跑步使腿部肌肉变得结实。在塑型的过程中一定要合理安排膳食结构、再配合适合自己的运动方式,效果会更好。
小腿越来越粗可能有生理性原因,就是活动量少以及饮食不节制导致的体重肥胖所致,如果长期从事站立工作导致低垂部位水肿,还有如果是一侧小腿增粗,需要警惕下肢静脉血栓形成,双侧小腿增粗且伴有小腿的浮肿需要考虑疾病原因。肾病综合征,慢性心脏病导致的心功能不全,肝硬化导致的低蛋白血症。下肢静脉瓣功能下降导致的静脉回流不畅。