建议注意休息，避免长时间低头，加强颈椎操及头手对抗训练，局部理疗，推拿，针刺，
颈部僵硬，指的是位于头颅与胸廓之间的颈椎由于过劳，容易受到过多的细微创伤和劳损而发病，颈椎肌肉僵硬1可以采用热毛巾热敷一下局部。缓解肌肉疲劳。
颈椎肌肉僵硬怎么治疗
我老公亲戚的脖子肌肉僵硬，上肢活动也感觉不太灵活，照的片子说是颈椎变直，颈椎肌肉僵硬怎么治疗
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