在床上侧卧，双手抱膝，腰部屈曲，膝关节尽可能贴到胸部，腰屈曲达到最大限度，由别人帮助使腰椎进一步屈曲一点点，有时会感觉腰部有一响动，然后平卧硬板床休息。
左边的腰后面疼痛是腰椎小关节紊乱，也可以叫急性腰扭伤。可以口服药物缓解，局部涂抹药物软膏治疗。
腰后面疼痛是什么原因
我左边的腰后面疼痛，疼的厉害，看着手机电视慢慢的有点疼痛，过了几分钟就强烈了起来，是什么原因？
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