在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如蔬菜、水果等，尽量不要吃油腻的食物，要多运动。
健康的减肥方式要适当控制饮食加上积极锻，减肥最重要的就是要坚持。
健康的减肥方式要适当控制饮食加上积极锻，减肥最重要的就是要坚持。
根据您的描述来看，如果吃水果晚上可吃柚子，梨，苹果，西瓜等都可以。
晚上吃什么水果减肥？
最近出门都说我胖了，真是担心自己的体重，请问晚上吃什么水果减肥？
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