建议可以去医院检查一下血常规,看看有没有感染,如果有感染表现需要对症治疗,如果没有,可以休息下,充足睡眠,减轻压力,吃容易消化的食物多吃维生素的食物,不要吃生冷辛辣海鲜的东西,多喝水,可以按摩理疗针灸调理下颈椎,好好休息