多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，避免受凉就行了。
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。
建议去当地正规医院耳鼻咽喉科就诊，行电测听和声导抗检查，明确诊断后对症治疗。
老年人耳朵嗡嗡响怎么办？
我爷爷今年76岁了，最近他说耳朵内嗡嗡响，这种症状有4天了，怎么办？
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