多吃含钙量较高的食物,不要低头时间过长,不能长时间维持一个姿势,不能长时间维持一个姿势,注意患处保暖。椎部位项韧带钙化的情况是比较严重的。因为项韧带是颈后部主要的韧带,起到稳定颈椎结构的作用。可以颈椎的理疗。