少吹空调或风扇，多吃海产品，豆制品等补充钙剂，多注意休息，不要太过于劳累，每天晚上睡觉前用热水泡泡脚。
补钙一段时间看看，低钙是引起抽筋的主要原因，缺钙或长时间一个姿势等引起的，可以适当的活动一下，补充钙剂。
晚上睡觉小腿容易抽筋怎么办
我有时候一个月也不会抽一次，有时候一个月有两三次，晚上睡觉小腿容易抽筋怎么办？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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