每天睡前涂于长斑处,次日晨起后洗净。尽量用抗菌的药物进行救治,以防发炎。坚持用冷水和热水交替洗脸,能促进相应部位的血液循环,加速黑色素的分解。服用维生素。多吃猕猴桃、西红柿、草莓等富含维生素C的水果,以及富含维生素B6的乳制品,这些都非常有效。