要保持肩锁关节位置保暖,不能出现受凉,因为受凉之后,关节周围的血液循环会减慢,就会导致代谢产物堆积,导致症状加重。肩锁关节炎扭动有响声,弹响是软骨的摩擦。可以吃药,热敷,可以吃一些营养软骨的药物,也可以打闭封针。