平时注意不要精神压力过大，避免熬夜，注意调节自己的情绪，饮食作息要有规律，少吃辛辣食物和油腻食物，不要喝酒，这样可以减少脱发。
引起脱发的原因有很多，与家族遗传因素有关系，与睡眠质量不好熬夜有关系，与雄激素分泌旺盛有关系，也与头上出油多有关系。
头顶脱发严重怎么回事
我最近几年总是觉得头顶脱发严重，头顶脱发严重怎么回事？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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