平时合理作息,劳逸结合,饮食忌辛辣,避免熬夜,手淫适度以一周1至2次为宜,多吃一些含维生素多的食物,要及时的调理。阳萎和早泄主要病因是焦虑,抑郁,心血管病变,内分泌异常和神经损害,前列腺炎并不是重要诱因,主要是口服药物治疗。