建议去医院化验一下尿常规,平时要注意多喝水,饮食上要注意清淡,避免辛辣刺激的食物,可以缓解。早晨第一泡尿,颜色深是正常的,因为尿液经过一夜的浓缩,尿的颜色会偏深。必要时可以去医院化验一个尿常规就可以了。