维生素d有没有内固醇

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我每天早晨起来腿都会抽筋，朋友们说吃点维生素d，我想问一下，维生素d有没有内固醇？

可以在鱼肝油和鸡蛋等许多高胆固醇食品中找到维生素D。平时可适当多吃点富含维生素d的食物，如虾皮、豆制品、牛奶、瘦肉、鱼类等。

维生素D与胆固醇紧密相关，并且都是人体过程涉及的营养。胆固醇扮演的一个重要角色是部分参与体内合成维生素D。

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