建议闭眼挺腰进行深呼吸,连做几次,来有效改善大脑疼痛造成的缺氧状态。之后,放松心情,闭眼休息一下。如果没有效果,就服用止痛药来缓解。出现头痛可能是得了考前综合征,是因为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等因素导致的,很容易造成细胞内源氧缺乏。