建议多喝水,控制情绪,不要着急上火,过度紧张,不要挤压起痘部位,以免引起炎症扩散,平时饮食要避免辛辣油腻的刺激。可以先在痘痘的部位,涂抹一些消肿祛痘的药膏,观察几天,看看有没有缓解,如果没有缓解要及时到皮肤科就诊。