平时一定要注意防晒,注意清洁和保湿,出门可以戴帽子或者打太阳伞,平时多吃水果补充维生素,坚持一段时间就会看到效果。让皮肤变白,需要坚持做到防晒,严格防晒,还有平时的清洁和保湿,坚持这三点,一直做下去,就会看到明显的效果。