平常保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠的,按摩治疗,一定要避免长期保持一个姿势工作,避免长时间低头工作。中指没知觉考虑是颈椎病,需要做一个颈椎磁共振,有麻木的感觉,多是因为颈椎疾病,或是腕管综合征的表现。