每天晚上可以多用热水泡脚,来促进脚部血液循环,帮助恢复,也可以抬高患肢来缓解,适当的活动帮助神经恢复。可以服用消炎止痛的药物来缓解症状,考虑可能是创伤性关节炎,也有可能是骨折后引起的后遗症,建议到医院就诊。