流产后能不能吃水果

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刚做完流产，不知道身体情况适不适合吃水果，流产后能不能吃水果啊？
一般情况下，流产后可以吃水果。 水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。维生素有助于增强免疫力，促进身体恢复；矿物质如铁元素能预防流产后可能出现的缺铁性贫血；膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。不过，流产后身体较为虚弱，食用水果要适量。过量食用可能会增加肠胃负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。 流产后可选择一些温热性的水果，如苹果、香蕉、葡萄等。避免吃刚从冰箱拿出来的水果，应吃常温的。同时，要少吃寒性水果，像西瓜、柿子等，以免影响身体恢复。还要保证饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等。
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名医问答 2019-03-16
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