尽量避免长时间熬夜和连续长时间上网，适当的去运动，不要过快运动以防拉伤。
可能是因为肌肉的紧张是筋膜炎急性损伤的可能性比较大点，可能是因劳累受凉或者一个姿势过久，或者是长期低头造成肌肉酸痛休息不足够，或突然姿势改变引起的，可以局部热敷外用药物，严重需要去正规医院检查。
后脑勺突然抽筋似的疼痛是什么原因
我偶尔猛的回头或者睡觉醒来会后脑勺抽筋似的疼痛，后脑勺突然抽筋似的疼痛是什么原因？
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