避免穿着太紧的衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之物品。
精液里出现鲜红色，淡红色，暗红色，精液里含有大量的红细胞称为血精。多数是由于生殖器结核，肿瘤，结石引起的症状，如果出现棕色脓性的精液多考虑是前列腺炎和精囊炎的症状。
精液里出现鲜红色，淡红色，暗红色，精液里含有大量的红细胞称为血精。多数是由于生殖器结核，肿瘤，结石引起的症状，如果出现棕色脓性的精液多考虑是前列腺炎和精囊炎的症状。
精液呈灰白色或乳白色，通过一段时间液化后呈半透明。稍有混浊的乳白色如果长时间没有进行性交的可略呈浅黄色。以上颜色为精子正常颜色。