可以屈伸活动锻炼踝关节,夹板也可以的,不负重下地就可以,现在毕竟时间还短,腿细了很正常,因为固定一个月多。
现在不建议负重走路,三个月左右是可以慢慢恢复的,所以想要走路,还是需要休息一段时间才能够进行,要不然会因为各种走路的压力,而导致骨骼恢复存在影响,所以都是在手术后三个月之后才能够走路的。
可以屈伸活动锻炼踝关节,夹板也可以的,不负重下地就可以,现在毕竟时间还短,腿细了很正常,因为固定一个月多。
现在不建议负重走路,三个月左右是可以慢慢恢复的,所以想要走路,还是需要休息一段时间才能够进行,要不然会因为各种走路的压力,而导致骨骼恢复存在影响,所以都是在手术后三个月之后才能够走路的。
月经期间能吃红枣桂圆。红枣含铁可防缺铁性贫血,桂圆能补充能量。但二者性温、含糖高,过量食用会导致上火、血糖短时间升高,要适量。同时,月经期间可吃瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质食物,应避免吃冰淇淋、辣椒等生冷、辛辣食物。