月经期间可以吃红枣桂圆吗 月经期间能吃红枣桂圆。红枣含铁可防缺铁性贫血,桂圆能补充能量。但二者性温、含糖高,过量食用会导致上火、血糖短时间升高,要适量。同时,月经期间可吃瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质食物,应避免吃冰淇淋、辣椒等生冷、辛辣食物。 名医问答 2019-03-19