建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,可以用一笔五千浓度的高锰酸钾清洗外阴的,碘伏消毒,尽量保持外阴清洁干燥,尽量避免感染。恢复还算正常,慢慢会好的,水肿只有慢慢恢复,最好是注意清洗的,可以先配合消炎一下,实在不行,检查一下。