平时的时候需要做好防晒,抗氧化,自己做好保护,可以减少雀斑的发生。另外,要尽量少吃辛辣刺激性食物。可以去当地的三甲医院或者正规皮肤专科去咨询一下,选择合适的激光治疗,来祛除雀斑。遗传基因的这种会比较顽固一些。