避免搬抬重物等加重腰部负荷的动作，注意劳逸结合，避免剧烈运动，注意防寒保暖，酌情局部理疗、热敷。
目前最重要的是加强休息，卧床休息，卧硬板床，仰卧和侧卧位均可，尽量限制腰部活动度和活动量，避免长时间伏案。
牵引治疗椎间盘突出可以治好吗
我最近检查说是牵引治疗椎间盘突出，牵引治疗椎间盘突出可以治好吗？
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