参加运动会大腿肌肉拉伤怎样恢复快

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我参加学校运动会大腿肌肉拉伤，大腿肌肉拉伤怎样恢复快？

在拉伤后期，要适当做一些康复锻炼帮助恢复，比如蹲下起立等，康复锻炼前一定要先做好准备运动，避免再次损伤肌肉。

参加运动会大腿肌肉拉伤可以外用活血化瘀类药物进行治疗，一周后开始局部热敷，观察一下，不能再参加运动项目了。

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